40代を美しく若々しく 女性ホルモンとの付き合い方

女性がもっとも充実するのは、40代です。

今まで、家族や子供のために頑張ってきて、自分のことはすべて後回し。
鏡をゆっくり見る暇さえありませんでした。

40代に差し掛かり、
「子育てが一段落して、少しずつ自分だけの時間ができてきた」
「余裕ができてきたから、おしゃれも楽しみたい」
と思う頃にはすでもにう40代。
「すでにおばさんと呼ばれる年齢になってしまった・・・」
「顔にもしわが目立ちはじめてきた・・・」
とあきらめるのはまだ早すぎます!

女性が輝きだすのに、年齢は関係ありません。
40歳を過ぎても、若々しく美しい女性はたくさんいらっしゃいます。

やっと自分のための時間が過ごせるようになってきたのですから、
40代を若々しく美しく元気に楽しく過ごしませんか?

40歳から気にしたいのは、「女性ホルモン」のこと。
女性ホルモンは、ハリとツヤのある若々しいお肌やボリュームのある美しい髪の毛など、
美しい女性らしさを育ててくれるホルモンです。
この女性ホルモンは、30歳ごろから分泌が減ってきてしまいます。
徐々に分泌が減るのなら、体も対応できるのでしょうが、
急激に分泌が減ってきてしまいますので、体も対応しきれず、不調が現れます。
これが、「更年期障害」です。
この「更年期障害」の症状を楽にするためにも、女性ホルモンの分泌を
整えるということは、大変大事なことです。

まず、大切なのは「30歳を過ぎれば女性ホルモンの分泌が減ってくる」
ということを自覚することです。

「なんだかわからないけど、イライラする」
「急に疲れやすくなった」
「体がだるくて仕方がない」

ということを、自分の頑張りが足りないからだ・・・と我慢したり、
自分のせいにしないでください。
女性ホルモンの減少の影響を受けていることが多いのです。

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